به گزارش آوای خزر بیشتر افراد با مشکلات خواب از... جمله نبود خواب کافی نداشتن خواب آرام یا ترکیبی از... می گذارد به این معنی که خوابیدن راحت تر می... که نفس بکشید گاه کمبود این ماده عامل بدخوابی و...
کد خبر: ۳۵۹۳۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
یا وقفه تنفسی در خواب خلاص کرده است اما علاوه... بر خواب آرام تر مطالعات نشان داد که در عرض...
کد خبر: ۳۵۸۷۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
رعایت برخی نکات در ماه رمضان باعث ایجاد خواب بهتر...
خواب در ماه رمضان با بیدار ماندن در شب تحت... ایام ماه مبارک رمضان خواب بهتری داشت ساعت های زیادی... بخوابید دوره های طولانی تر خوابیدن برای استراحت کافی مفیدتر... قبل از بیدار شدن برای سحر حداقل ۴ ساعت بخوابید...
کد خبر: ۳۲۷۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
می توانند به یک مانع جدی در روند خواب تبدیل... از خواب نباید خورده شود اشاره کردند غذای پرادویه بهترین... نشان می دهد غذاهای تند فاز خواب عمیق را مختل... می کنند که نقش مهمی در ترمیم مغز هنگام خواب...
کد خبر: ۳۲۰۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۶
افراد با کمبود خواب یا تغییر ساعت های آن مواجه... خوابی و یا تغییر ساعت آن باعث بروز مشکلاتی مانند... تنظیم خواب شبانه خود به نکات زیر توجه کنید در... رختخواب و بیدار شدن یک ساعت مشخص تعیین کنید تا...
کد خبر: ۳۱۴۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
خوابند و با این حال سرحال از خواب بیدار می... شوند اما آیا واقعا این مقدار از خواب سالم و...
سوم از عمر خود را می خوابند آیا وقت خود... که به هنگام خواب در بدن ما اتفاقات زیادی می... چرخه خواب دو مرحله خواب عمیق و رؤیابینی به طور... مرتب هر ۹۰ دقیقه عوض می شوند در مرحله خواب...
کد خبر: ۳۰۳۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
برخی مشاغل می تواند کیفیت خواب انسان را تحت تاثیر...
مشکلات متعدد در خواب گلایه دارند از مسائل روانی و... مشکلات فیزیکی تا عوامل محیطی می توانند بر کیفیت خواب... مشاغل هم می توانند باعث ایجاد اختلالات در خواب آرام... برج مراقبت کار می کنند برخی مواقع خوابشان ببرد این...
کد خبر: ۲۸۹۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
چگونه از سکته قلبی مطلع شویم؟
و مشکلات خواب خروپف و مشکلات خواب مانند بی خوابی... سایر مشکلات قلبی-عروقی دارد وقفه تنفسی در خواب باعث ایجاد... الگوی خواب ناسازگار می شود که می تواند قلب را... که وقفه تنفسی خواب از خواب آرام جلوگیری می کند...
کد خبر: ۲۷۲۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۱
به گزارش همشهری آنلاین خواب خوب شبانه برای پردازش اطلاعات... از نظر جسمی و روحی بسیار مهم است متخصص خواب... دمای مطلوب اتاق برای خواب را بین ۱۶ درجه سانتی... شما در داشتن خواب آرام کمک می کند ۲ یک...
کد خبر: ۲۱۹۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۸
این گیاه میتوانید آرامش را به خود هدیه دهید ...
آرامبخشی بوده و میتواند بعنوان دافع حشرات نیز کاربرد داشته... دارای خاصیت آرامبخشی بوده و میتواند بعنوان دافع حشرات نیز... اثرات مهم ضد اسپاسم آرامبخش مشکلات خواب دمکرده ی به... شام یا آخر شب بهرهگیری کرد تا یک خواب آرام...
کد خبر: ۲۱۰۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۹